SEMINŢE DE IN
(Lini semen)
- laxativ blând, sursă de fibre naturale și acizi omega 3 -
COMPOZIŢIE CHIMICĂ:
ulei gras (35-45%), alcătuit din acizi graşi nesaturaţi (acid α-linolenic, acid linoleic, acid oleic) şi acizi graşi omega-3 şi omega-6, proteine (25%), mucilag (10%), heterozide cianogenetice (linamarozidă, linustatină, neolinustatină), substanţe minerale, etc.
ACŢIUNI:
- laxativ de volum, datorită mucilagului care în intestin se umflă, producând o dilatare a peretelui intestinal, ceea ce determină prin mecanism reflex declanşarea peristaltismului şi a procesului de defecaţie;
- emoliente şi protectoare ale mucoasei gastroduodenale, acţionând ca pansament gastroduodenal.
- conțin o cantitate mare de acizi omega 3 cu rol de protecție cardiacă.
INDICAŢII:
se utilizează ca adjuvant în constipaţia cronică.
EFECTE ADVERSE:
seminţele de in sunt în general bine tolerate, peste 30-45gr. pe zi putând apare tulburări gastrointestinale.
CONTRAINDICAŢII:
obstrucţie intestinală
PRECAUŢII:
Seminţele de in scad absorbţia intestinală a medicamentelor orale, motiv pentru care se recomandă administrarea medicamentelor cu o oră înainte de ingerarea seminţelor de in.
Pe parcursul tratamentului este necesar un aport adecvat de lichide, în caz contrar putând apare fenomenul de obstrucţie intestinală.
STUDII SELECTIVE
Ateroscleroză
Condus de: Prasad și colaboratorii
Publicat în: Atherosclerosis, 1997
Un studiu preclinic (realizat pe iepuri) a demonstrat că după 8 săptămâni de administrare a unor suplimente din semințe de in a redus ateroscleroza aortică cu 46% fără să scadă colesterolul total.
Prasad, K. Dietary flax seed in prevention of hypercholesterolemic atherosclerosis. Atherosclerosis 7-11-1997;132(1):69-76.
Cancerul de sân
Condus de: Thompson și colaboratorii
Publicat în: Clinical Cancer Research, 2005
Lignanii conținuți în semințele de in oferă un anumit grad de protecție împotriva cancerelor de sân sensibile hormonal prin antagonizarea receptorilor de estrogen sau prin inhibarea enzimelor implicate în sinteza de hormoni sexuali. S-a demonstrat faptul că lignanii inhibă creșterea tumorală indusă de creșterea estradiolului, reduc proliferarea celulară și angiogeneza și cresc apoptoza în cancerul de sân.
Studiul randomizat, dublu-orb, controlat placebo a analizat 32 de femei cu cancer mamar, aflate la menopauză. După administrarea zilnică a unei cantități de 25 g de semințe de in au fost evaluată proliferarea celulelor tumorale, precum și markerii tumorali. La finalul studiului s-a constatat reducerea scorurilor markerilor tumorali, autorii concluzionând că utilizarea în dietă a semințelor de in are potențialul de a reduce creșterea tumorală la pacienții cu cancer de sân.
Thompson, L. U., Chen, J. M., Li, T., Strasser-Weippl, K., and Goss, P. E. Dietary flaxseed alters tumor biological markers in postmenopausal breast cancer. Clin Cancer Res 5-15-2005;11(10):3828-3835.
